维生素C对免疫系统三道防线的促进作用（）

A.维生素C帮助维护皮肤和粘膜的完整，抵抗细菌和病毒的侵扰

B.维生素C提高吞噬细胞的吞噬作用，同时促进巨噬细胞生成和吞噬能力

C.维生素C促进B淋巴细胞、T淋巴细胞等生成，同时促进抗体的生成并提高其识别和杀伤能力

D.维生素C促进铁吸收